RABBIA

La rabbia

La rabbia è un’emozione molto intensa che capita spesso di provare quando ci si sente impotenti.
Durante questo periodo di quarantena può essere più difficile trovare uno spazio per usarla costruttivamente.
Di seguito troverai contenuti informativi e strumenti per riconoscerla, comprenderla e gestirla.

TUTORIAL SULLA RABBIA

Come affrontarla?

Sessione singola online:

Incontro individuale o di gruppo focalizzato sull’apprendimento di una strategia di gestione della rabbia (50-90 min.).

Breve percorso di gruppo online:

6 incontri da 60 min. per padroneggiare, passo dopo passo, una tecnica di contenimento psicofisico, aumentando la consapevolezza del proprio funzionamento emotivo.

Psicoterapia online:

La terapia psicologica è un percorso relazionale che consente di assumere una prospettiva più ampia sulle proprie modalità di pensiero, azione, relazione.